Estiramientos

Runners

Una excelente forma de aprender la localización de los músculos en nuestro cuerpo y como estirarlos, evitando así lesiones luego de hacer ejercicios y/o relajarlos luego de malas posturas o stress.

El Buscador de Estiramientos RW-adidas es muy fácil de utilizar: elige el músculo que quieres estirar y haz clic sobre él; automáticamente verás dónde está situado ese músculo y una descripción en texto de cómo realizar el ejercicio. Bajo esta explicación, se desplegará un vídeo en el que verás en movimiento cómo se ha de realizar el estiramiento en cuestión.

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